Gymnastique

Basata sulla tecnica della ginnastica ritmica, riprende l’utilizzo dei piccoli attrezzi sulla base della musica.

Test
Le ginnaste si allenano ad eseguire un esercizio predefinito con i diversi attrezzi a seconda del livello.

Sezione
Dalle più piccole di 6 anni alle donne senza limite d’età, gruppi di ginnaste si esibiscono in coreografie ginniche create dalla monitrice secondo il proprio gusto e conoscenza, a corpo libero o con il piccolo spazio

Individuale e a due
Come per la sezione l’esercizio è creato liberamente dalla monitrice o dalle ginnaste stesse. La coppia deve eseguire una produzione che sottolinei l’importanza della compagna e che si renda complice in una sequenza di movimenti ginnici.

Alunne C

Descrizione gruppo
In questo gruppo si inizia a intraprendere il percorso della Gymnastique, creando una base per i gruppi successivi. La Gymnastique si basa su movimenti coordinativi, ritmici e musicali, con componenti anche ginnici come capriole, ruote, spaccate,… Il tutto per creare degli esercizi di gruppo.

Persona di contatto
Alida Marchetti
079 331 18 27 (dopo le 18:00)

Età dei partecipanti
dai 5 (compiuti entro settembre) ai 7 anni (2015-2013)

Allenamenti
Mercoledì 17.30 – 18.30
Palestra Liceo Bellinzona

Inizio allenamenti
7 ottobre 2020

Osservazioni
A causa della situazione attuale viene imposto un numero massimo di 30 ginnaste. A questo proposito sono necessarie le preiscrizioni telefonando al numero indicato a partire dal 01.09.2020 orari serali (dalle 18:00)

Alunne B

Descrizione gruppo
Composizione di un esercizio con elementi ginnici (marcia, salti, spaccata, capriole, ruota, …). Tutto ciò creando un collegamento armonico tra gli aspetti ginnici e la musica. L’esercizio che viene sviluppato attorno ad un tema specifico permette di far avvicinare le alunne ai movimenti basilari della gymnastique. Alla fine dell’anno ginnico, l’esercizio verrà presentato all’accademia sociale e ad altre due competizioni a livello ticinese: Coppa Ticino e Campionati Ticinesi.

Persona di contatto
Vittoria Coco
079 781 16 86

Età dei partecipanti
8-11 anni (2012-2009)

Allenamenti
Martedì 18.00 – 19.00
Palestra SFG Bellinzona

Venerdì 18.00 – 19.30
Palestra Scuole Nord

Inizio allenamenti
8 settembre 2020

Osservazioni
NUMERO CHIUSO: max 30 ginnaste Per iscrivere la bambina, e quindi “riservare il suo posto” è necessario chiamare la persona di contatto (Vittoria Coco) prima della data di inizio allenamenti.

Alunne A

Descrizione gruppo
Composizione di un esercizio contenente elementi ginnici (difficoltà, salti, passi, pezzi di danza) in musica. Selezioni per le gare; disciplina che deve già essere stata praticata. 2 Competizioni durante l’anno: Coppa Ticino, Campionati Ticinesi + Accademia Sociale.

Persona di contatto
Micol Keller
078 837 85 08

Età dei partecipanti
2008-2006

Allenamenti
Martedì 19.00 – 20.00
Palestra SFG Bellinzona

Giovedì 18.30 – 20.00
Palestra SFG Bellinzona

Inizio allenamenti
8 settembre 2020

Osservazioni
A causa della situazione attuale viene imposto un numero massimo di 30 ginnaste. Le ginnaste DEVONO già aver partecipato a questa disciplina (preferibilmente se salgono dal gruppo alunne B per continuare il percorso, o altre società dello stesso settore). Più di una BASE MINIMA GINNICA è richiesta, pertanto le discipline già praticate in passato devono essere simili.

Attive

Descrizione gruppo
Composizione di un esercizio contenente elementi ginnici. Richiesta esperienza e solida base tecnica nel campo Gymnastique. Selezioni per le gare Cantonali e Campionato Svizzero (competizioni obbligatorie). Allenamenti sporadici nel fine settimana obbligatori.

Persona di contatto
Kristelle Casada
079 387 69 87

Giada Cortinovis
079 587 42 75

Età dei partecipanti
dal 2005 in avanti

Allenamenti
Martedì 20.00 – 21.30
Palestra SFG Bellinzona

Giovedì 20.00 – 21.30
Palestra SFG Bellinzona

Inizio allenamenti
8 settembre 2020

Osservazioni
A causa della situazione attuale viene imposto un numero massimo di 30 ginnaste.

Alunne attive test

Descrizione gruppo
Esercizi individuali di Gymnastique con e senza attrezzo.

Persona di contatto
Gemma Bellotti
079 625 77 13

Età dei partecipanti
Alunne dai 7 anni (2013) e Attive dai 15 anni (2005)

Allenamenti
alunne: lunedì c/o palestra semine dalle 18.30 – 19.45

attive: lunedì c/o palestra semine 19.45 – 21.15

Inizio allenamenti
7 settembre 2020

Osservazioni
Iscrizioni al gruppo chiuse
L’orario delle attive può variare in base alle disposizioni comunali.

Individuale duetti

Descrizione gruppo
La Gymnastique assomiglia per alcuni aspetti alla ginnastica ritmica. Da una parte dall’utilizzo dei piccoli attrezzi (clavette, palla, cerchio, ecc.) e dall’altra dalla creatività delle coreografie proposte. Si differenzia dalla Ritmica, in quanto è una ginnastica aperta a tutti. In questa categoria di Gymnastique, la ginnasta può lavorare individualmente oppure in coppia, a corpo libero o con piccolo attrezzo, secondo le sue capacità e doti naturali.

Persona di contatto
Stéphanie Guerreiro
078 821 09 31

Marussia Beretta
079 773 14 03

Età dei partecipanti
dai 10 anni in su (dal 2010)

Allenamenti
Mercoledì: 17.45 – 20.45 Palestra Liceo Bellinzona
(Gruppo 1)

Venerdì: 18.00 – 20.30 Palestra Scuole medie 1
(Gruppo 2)

Inizio allenamenti
7 ottobre 2020

Osservazioni
Alle ginnaste e ai genitori è richiesta la puntualità e il rispetto delle regole. Chiediamo cortesemente di contattare le monitrici in caso di imprevisti o impedimenti. La vostra presenza è importante! Non sono ammesse più di 3 assenze ingiustificate, salvo casi particolari. Potrebbero essere previsti degli allenamenti extra nei week end che verranno comunicate previamente ai genitori.