Gymnastique

Basata sulla tecnica della ginnastica ritmica, riprende l’utilizzo dei piccoli attrezzi sulla base della musica.

Test
Le ginnaste si allenano ad eseguire un esercizio predefinito con i diversi attrezzi a seconda del livello.

Sezione
Dalle più piccole di 6 anni alle donne senza limite d’età, gruppi di ginnaste si esibiscono in coreografie ginniche create dalla monitrice secondo il proprio gusto e conoscenza, a corpo libero o con il piccolo spazio

Individuale e a due
Come per la sezione l’esercizio è creato liberamente dalla monitrice o dalle ginnaste stesse. La coppia deve eseguire una produzione che sottolinei l’importanza della compagna e che si renda complice in una sequenza di movimenti ginnici.

Alunne C

Descrizione gruppo
In questo gruppo si inizia a intraprendere il percorso della Gymnastique, creando una base per i gruppi successivi. La Gymnastique si basa su movimenti coordinativi, ritmici e musicali, con componenti anche ginnici come capriole, ruote, spaccate,… Il tutto per creare degli esercizi di gruppo.

Persona di contatto
Alida Marchetti
079 331 18 27 (dopo le 18:00)

Età dei partecipanti
dai 5 (compiuti entro settembre) ai 7 anni

Allenamenti
Mercoledì 17.30 – 18.30
Palestra Liceo Bellinzona

Inizio allenamenti
6 ottobre 2021

Osservazioni

Considerata la fascia d’età e per poter seguire al meglio l’allenamento è fissato un numero massimo di 20 bambine. Preiscrizione al numero indicato a partire dal 13 settembre2021 orari serali (dalle 18:00)

Alunne B

Descrizione gruppo
Composizione di un esercizio con elementi ginnici (marcia, salti, spaccate, capriole, ruote ecc.). Tutto ciò creando un collegamento armonico tra gli aspetti ginnici e la musica. L’esercizio che viene sviluppato attorno ad un tema specifico permette di far avvicinare le alunne ai movimenti basilari della gymnastique. Alla fine dell’anno ginnico, l’esercizio verrà presentato all’accademia sociale e ad altre due competizioni a livello ticinese: Coppa Ticino e Campionati Ticinesi.

Persona di contatto
Vittoria Coco
079 781 16 86

Età dei partecipanti
8-11 anni (2013-2010)

Allenamenti
Mercoledì 17.30 – 19.30
Palestra Liceo Bellinzona

Venerdì 18.00 – 19.30
Palestra Scuole Nord

Inizio allenamenti
1 settembre 2021

Osservazioni
Numero chiuso: massimo 30 ginnaste. Per l’iscrizione è necessario contattare telefonicamente Vittoria Coco prima della data di inizio degli allenamenti.

Alunne A

Descrizione gruppo
Composizione di un esercizio contenente elementi ginnici (difficoltà, salti, passi, pezzi di danza) in musica. Selezioni per le gare; disciplina che deve già essere stata praticata. 2 Competizioni durante l’anno: Coppa Ticino, Campionati Ticinesi + Accademia Sociale.

Persona di contatto
Micol Keller
078 837 85 08

Età dei partecipanti
2009-2007

Allenamenti
Martedì 19.00 – 20.30
Palestra Liceo Bellinzona

Venerdì 17.30 – 19.00
Palestra Liceo Bellinzona

Inizio allenamenti
8 settembre 2021

Osservazioni

È richiesta una base ginnica, pertanto le discipline già praticate in passato devono essere simili.
È possibile che prima delle gare verranno aggiunti degli allenamenti al sabato (che verranno comunicati con anticipo).

Attive

Descrizione gruppo

La ginnastica di sezione è una disciplina di squadra. Questo gruppo è composto da ginnaste che hanno più di 16 anni.
La Gymnastique è una disciplina che fonde la ginnastica alla danza. Le produzioni (o coreografie) possono essere a corpo libero o con il piccolo attrezzo (cerchio, palla, clavette, corda e nastro). Le ginnaste, nel corso della stagione ginnica, crescono insieme e sviluppano legami che permettono loro di creare e raccontare una storia, attraverso i loro movimenti e collaborazioni sulle note di una musica.

Persona di contatto

Stéphanie Guerreiro
078 821 09 31

Età dei partecipanti

dai 16 anni (dal 2005)

Allenamenti
Martedì 20.00 – 21.30
Palestra SFG Bellinzona

Giovedì 20.00 – 21.30
Palestra SFG Bellinzona

Inizio allenamenti
2 settembre 2021

Osservazioni

Essendo un’attività di squadra, per una buona preparazione della produzione è richiesto impegno e costanza. Per eccessive assenze agli allenamenti, le monitrici si prendono il diritto di escludere la ginnasta dalle gare. È da notare che, se sarà necessario, potrebbero essere previsti degli allenamenti extra il sabato o la domenica, i quali verranno comunicati con largo anticipo così da poter permettere alle ginnaste di organizzarsi con i propri impegni privati.

Alunne attive test

Descrizione gruppo
Esercizi individuali di Gymnastique con e senza attrezzo.

Persona di contatto

Serena Vitiello (ALUNNE)
079 132 76 41

Gemma Bellotti (ATTIVE)
079 625 77 13

Età dei partecipanti

ALUNNE dai 7 anni (2014)

ATTIVE dai 15 anni (2005)

Allenamenti

ALUNNE
Lunedì: 18.30 – 19.45
Palestra Semine Bellinzona

Venerdì: 19.00 – 20.30
Palestra Liceo Bellinzona

ATTIVE
Lunedì: 19.45 – 21.15
Palestra Semine Bellinzona

Inizio allenamenti
6 settembre 2021

Osservazioni

Per le alunne è previsto un solo allenamento a settimana (il lunedì a partire dal 6 settembre 2021).
L’allenamento del venerdì è rivolto alle ginnaste che non fanno altri gruppi (verranno informati i genitori in breve tempo dopo l’inizio degli allenamenti).

Individuale duetti

Descrizione gruppo
La Gymnastique assomiglia per alcuni aspetti alla ginnastica ritmica. Da una parte dall’utilizzo dei piccoli attrezzi (clavette, palla, cerchio, ecc.) e dall’altra dalla creatività delle coreografie proposte. Si differenzia dalla Ritmica, in quanto è una ginnastica aperta a tutti. In questa categoria di Gymnastique, la ginnasta può lavorare individualmente oppure in coppia, a corpo libero o con piccolo attrezzo, secondo le sue capacità e doti naturali.

Persona di contatto

Marussia Beretta
079 773 14 03

Età dei partecipanti
dai 10 anni in su (dal 2011)

Allenamenti
Mercoledì: 17.30 – 19.30
Palestra Liceo Bellinzona (Gruppo 1 e 2)

Inizio allenamenti
4 ottobre 2021

Osservazioni
Alle ginnaste e ai genitori é richiesta la puntualità e il rispetto delle regole. Chiediamo cortesemente di contattare la monitrice in caso di imprevisti o impedimenti. La vostra presenza é importante! Non sono ammesse più di 3 assenze ingiustificate, salvo casi particolari. Potrebbero essere previsti degli allenamenti extra il venerdi o nei week end a ridosso delle gare, ma verranno comunicati preventivamente ai genitori.